Отказ от курения первый день

Принято считать что резкий отказ от курения ,приведёт к тяжёлым последствиям , и именно по этому  лучше бросать постепенно . Хотя как утверждают многие психологи и наркологи , отказываться от вредных привычек в том числе и курения ,нужно резко — в случае с табаком не давай шансов мысли ,о последней сигарете , завтра .Правда  не у всех и не всегда получается сразу ,причин тому много ,но большинство из них субъективные , надуманные .Доктора в этом отношении остаются непреклонными — бросать по их мнению нужно сразу ,резко или вообще не бросать . ( хотя тут можно и поспорить ,но сейчас не о том ). Врачи считают зависимость от наркотиков и алкоголя ,более сильной ,чем зависимость  от никотина .Другие же их коллеги ,считают это полным заблуждением , от никотиновой зависимости отказаться не так уж и легко. Но сейчас не об этом ,сейчас о том  — что же всё-таки будет с человеком  в первый день отказа от курения !?

Время!Время самое ценное из того что нельзя купить .Именно время Вы подарите себе , целых  шесть часов , дополнительные шесть часов в жизни .А потом ещё столько-же завтра , и ещё завтра ,  и…Вы получите возможность ежедневно продлевать свою  жизнь ,минимум на шесть часов , сразу после того как бросите курить .Согласитесь очень ШИКАРНЫЙ подарок — эти лишние шесть часов каждый день!А что-же изменится  в организме ? Сразу же как Вы сумеете бросить курить , снизится риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний.Тут всё очень просто ,вдыхая табачный дым во  время курения , вы подвергаете кровь в своих сосудах более быстрому свёртыванию , это происходит по тому что организм всеми способами вынужден избавляться от микрочастиц  попавших вместе с дымом в лёгкие.Здесь можно провести параллель с воздухом в больших городах,из за загрязнённости которого риск сердечных приступов выше чем на природе .Сразу же после того как дым перестаёт попадать в организм такая угроза становится заметно ниже .Ядовитый угарный газ , в избытке содержащийся в табачном дыме , делающий артерии более хрупкими спустя уже несколько часов после отказа от курения улетучивается из организма.Приходит в норму ,учащённое в период курения ,сердцебиение. Тремор или в народе трясучка в руках которую вы может и не замечали , но она тем не менее была как и у всех курящих ,постепенно сходит на нет.Трясучка эта была вызвана никотином имеющим способность ,воздействовать далеко не лучшим образом  на нервную систему , ту её часть что реакцию вызывающую дрожь во время испуга.Организм освобождается от действия никотина , приводя в норму нервную систему.Кровообращение в ступнях и особенно в ладонях приходит в норму , а вместе с ним проходит , испытываемое многими чувство что руки или ноги мёрзнут.Это чувство возникает от того что никотин сужает кровеносные сосуды в конечностях.Спустя всего пару часов с момента последней затяжки , никотин полностью выводится из организма ,аи при этом температура в руках и ногах повышается  где-то на один градус. Конечно же полный процесс  отказа от курения ,не будет столь радужным , как описанный выше первый день .На Вашем пути окажется много трудностей , которые Вы обязательно преодолеете !

Оставить комментарий